怎么样可以恢复以前头发茂密，不再掉发了，

男 | 29岁 2011-06-26 06:39:17 1人回复来自

健康咨询描述：怎么样可以恢复以前头发茂密，不再掉发了，改善睡眠，是不是在国内呆了一段时间后，回到欧洲，和这个有关？
从09年开始，工作压力大，因为我经常在国内和欧洲来回走动，所以生活没有规律，精神紧张，睡眠质量降低，去年掉发咯还，现在发现头发稀少了很多，而且甚至突然之间后脑出现了一块脱发。

想得到怎样的帮助：改善油性发质，希望头发恢复以前的茂密

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龚银花江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 慢支，慢阻肺，上消化道出血，急慢性胃炎等消化性疾病帮助网友：26012称赞：1

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2011-06-26 06:40:26 我要投诉

      病情分析：
      您好，导致脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素。
      指导意见：
      建议平时饮食增加高蛋白食物食用量，注意忌酒及辛辣刺激性食物，并注意适量运动，保持充足睡眠与休息，同时注意保持平和心态与开朗心情，如果每天掉发超过100根，就建议口服中成药物如大补阴丸、生发胶囊、首乌片等进行治疗，多补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。