我经常感到头晕目眩特别是在上午时段更为明显,眼睛发涨

      就目前症状来看，通常是由于最近压力太大，睡眠缺乏，用眼不合理，加上本身视力不好，导致了视疲劳和身体疲劳，缓解方法，调整好心态，注意休息，合理用眼控制手机，电脑等精细用眼的使用，多看远处，多运动，比如跑步，打球等，同时可以做眼部的热敷和眼保健操，一定要佩戴合适的框架眼镜，可以使用滋润性的眼药水，比如聚乙烯醇滴眼液。

       头晕目眩是怎样形成的?内耳的三根旋转半规管对身体的倾斜是相当敏感的，它在保持姿势、调节运动的平衡方面发挥重要作用。“头眩晕”头晕目眩大多由耳内疾病导致感觉平衡的中枢异常而引起的。 “团团转”头晕目眩则往往是由循环系统的障碍引起的。头晕目眩粗分起来有：自体周围的房子、树木等物体围着自已团团转的头晕目晕；还有身体摇摇晃晃、头脑眩晕、眼前一片漆黑的“头眩晕”。颈椎异常可疑，颈部被击伤等也会引起。若无其他原因，去骨科检查。 若有脓疖和耳剧烈疼痛，耳性带状疱疹可疑。看五官科。可能是持续疲劳和发热引起的。但如果明显地感到像是被撞了似的，也有可能是脑部疾病的原因。看神经科。 是否在颈部活动约时候容易发生。 若症状加剧，要怀疑脑的疾病。看神经科。 耳内是否有水疱性的脓疖? 脑动脉硬化可疑：看内科。 剧烈的头晕目眩是间隔几分钟或是几个小时发生的吗? 急性中耳炎，炎症已涉及内耳。看五官科。 伴有耳鸣、耳痛吗? “团团转”——头晕目眩 是否伴有耳部症状? 是否心情不好，突然呕吐? 开始 头晕目眩 可考虑是感冒引起的。若感冒已愈仍有头晕目眩的话．要检查。 “头眩晕”——头晕目眩 是否在感冒发热? 梅尼埃病可疑。看五官科。 有可能是头部、颈部外伤、脑、眼、内分泌、血液等疾病原因引起的。若症状严重，最好去内科检查一下。原发性高血压可疑。内科检查。 是否在突然站立时发生? 怀疑是站立性调节障碍，一般随着身体生长、体质加强后会自然消失。为慎重起见，还是检查一下。 可能是眼睛疲劳引起的。看眼科。 是否走进人群或商店易出现，但双眼闭上就好了? 是否由于长时间站立、支持不住时发生的； 可考虑是高血压引起脑中风的先兆。看内科。 植物神经失调可疑。看内科。 是否易发火、脸色通红、心跳加快? 耳鸣吗? 头痛、呕吐了吗? 可考虑是精神紧张、疲劳累积、饮酒、吸烟和一氧化碳中毒中的哪一种引起的。慢性便秘也会出现这种症状。 是否在身体运动后引起的? 脸色苍白，指甲颜色也苍白吗? 脑的动脉硬化，血液循环障碍，平时患有高血压的人多发。看内科。 贫血可疑。看内科。