请问晚上睡前多喝水好不好？
保密 | 0个月 2007-09-06 09:39:05
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健康咨询描述：
医生，希望可以帮你可以帮我解答下，俗语有说:早有吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少才行，但我不是这样的，中午吃不多，一吃多肚子就很胀，到晚上就会很饿了，所以晚上都会比中午吃得多很多，很饱。也会觉得很喝，会喝很多水，晚上11点我就会睡觉，6点半就要起床。
晚上睡眠质量也不好，很喜欢做梦，梦一直到天亮闹钟闹才会停止，所以早上精神不太好，还很想睡觉，起来后眼睛都肿肿的，平时抵抗力很差，很容易感冒。请问，这是一种病吗？为什么会这样呢？是因为我的生活习惯不好吗？要不要调整？应该怎样调整呢？
谢谢！！
我是女的，今年25岁。
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重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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