黄梅天太闷热，上班时间人体很疲倦如何办？
保密 | 0个月 2011-06-27 22:32:17
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健康咨询描述： 请问医生，现在黄梅天，每天都太闷热了，我上班时间人体总是很疲倦如何办？有否什么中成药吃了可以改善我的症状？
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2011-06-27 22:37:41 我要投诉
病情分析：
您好，您这种情况很可能是受环境影响，一般不需要服药的
指导意见：
建议您养成合理的膳食习惯，保证充足的睡眠，积极乐观的心态，适度的运动，这样可以缓解疲劳，日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。多喝小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等来缓解疲劳，多吃胡萝卜可增强免疫力，合理的胡萝卜食用方法是用足量的油炒或炖。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等来提神，如有中暑迹象，及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。祝身体健康！
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