健康咨询描述:
专家:您好!我是一个办公室工作者,一天都要面对电脑,现在更是二十四小时都在面对电脑,因为我朋友最近手受了点伤,没有上班,他的作息时间是晚上上网,白天睡觉,我们的电脑就放在小小的住房里,于是我除了白天上班要受电脑辐射外,晚上的时间也不能避免了,我朋友抽烟,因此睡觉的时候还在被动吸烟,房间通风也不怎么好.
最近总觉得没有睡好一样,是不是与辐射和吸二手烟有关呢?
期待您的解答!
谢谢!!
有一定关系电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质至于二手烟只有让朋友不吸或者搞好屋内的通风了
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