月经来了吃什么好

      你好，一般月经期间建议少吃辛辣刺激的东西，还有冰镇凉的东西都不能吃。多吃蔬菜水果，还有就是多吃高蛋白的饮食，例如鱼肉，瘦肉虾之类的，
      

      指导意见：
      你好，根据你的描述，女性月经期是比较特殊的时期，身体抵抗力比较弱，需要注意休息，避免劳累，注意阴部情况，避免淋浴受凉，饮食清淡易消化，避免辛辣生冷食物，戒烟酒。
      

      忌吃生、冷、辛辣及大凉的食物，还要注意保暖，要多睡觉，以补充体力，多吃红枣及银耳之类的补阴的食品，像红枣银耳莲子汤。水果可以少吃，最好是不吃，毕竟不管水果是不是属于凉性的，它都是冷的，吃了会引起痛经，尤其是月经量多的女孩子。
      
      以上是对“月经来了吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果来的时候没有什么异常就不用吃药了