坐月子晚上睡不着，是什么原因？

      精神压力过大而导致可以睡觉前喝点牛奶多运动谢谢
      

      你好，很高兴能回答你的问题。女性在生产完后。整个生活节奏发生了很大的变化，作息规律也和以前不一样了，再加上孩子的哺育需要付出很多的辛苦。所以如果调整不好，容易出现失眠和抑郁的现象。需要你积极的调整，去适应产后的生活
      

      根据你描述的情况看，你在坐月子期间晚上睡不着，像这种情况有可能是刚生完孩子，对目前的生活不适应，体内激素发生一些变化等原因造成的。建议你白天尽量的不要睡眠，多找一些感兴趣的事情去做。晚上避免紧张焦虑，不要太过于兴奋，顺其自然。必要时可以去医院就医。让医生实际的看一下，以便对症治疗，可以适当的吃一些养心安神的中药来调理。
      
      以上是对“坐月子晚上睡不着，是什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！看到你的留言，知道你是一个初为人母的幸福女人。月子里睡眠不好，一是疲劳，一夜要起来几回给小宝喂奶、换尿不湿。二是，初为人母的情绪还没有稳定，想的事情太多，不适应多一个小小人的生活。建议：放松心情，好好调整，尽快适应新的生活模式。
      

      根据你描述的情况分析，首先考虑是不是因为孕期，加上分娩，体内激素水平改变，造成失眠。另外月子期考虑要照顾孩子，作息时间改变，生物钟紊乱造成失眠。需要调整心态，适当放松心情。