健康咨询描述:
宝宝快出生了,在东莞的妇科医院分娩前应该注意什么?
东莞现代妇科医院指出在分娩前的一些护理知识有哪些?
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:分娩时的注意事项有哪些
吃好喝足
分娩需要大量的体力,所以分娩前应充分摄入营养,保持体能。分娩前的饮食也有一定的要求,应少食多餐,多吃易消化的食物。
尽量多休息
分娩临近,准妈妈需要比平常更多的休息。尽量躺在床上歇着,采用一个能够放松身体的姿势。做一些瑜伽伸展运动,移动身体或按摩减轻宫缩疼痛。
不要干重活
一些简单轻松的活也可以尝试去做,如叠衣服、做简单的饭菜,但注意一定要避免重体力或弯腰的活。
屋内或户外散步
散步可以放松心情,对顺产也有好处,临产前散步注意不要走太远。
洗澡温度不要太高
临产可以每天洗一次全身澡,注意不要温度太高,可以在水里加薰衣草油放松心情。
集中精力做深呼吸
集中精力做深呼吸可以放松心情,并且可以当做分娩时的呼吸练习。
保持会阴清洁
要注意每天清洁自己,保证会阴清洁,每天洗会阴一次。
严禁性生活
以免造成早产或产后感染。
时刻有人陪伴
越临近分娩越需要有人时刻陪伴在身边,因为不知道临产征兆会什么时候到来。
不要恐惧和担忧
难免有些恐慌,但你的丈夫和家人都会陪伴着你。宝宝就要和你见面了,无需担忧太多。
如果有什么不明白的可以随时登录东莞现代妇科医院网站进行咨询
温馨提示:
生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
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