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1、不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音（用声）。每人的发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）三个方面，超过此范围将发生声带病变。
2、演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食。
3、生活习惯不良，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。
4、要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。
5、声带小结手术后最好要禁声1-2周以上。感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。
6、教育儿童不要大声喊叫，尤其是好动的男性儿童，容易患者声带小结。
7、声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复。职业用声者在练声要注意喉肌需得到有规律的休息。
产生声带小结的原因：多因长期用声不当或用声过度所致。常见于喜爱说话的男孩和成年妇女，尤其好发于职业性用喉者如：大班上课的教师，超过其自然音域歌唱的高音歌唱家等。声带小结的位置多在膜性声带的中点，因该处为每振动波的剪力和切力的最高点，用声不当或用声过度可于该点发生局限性充血和水肿。初期常在粘膜下有可逆性积液，长期可致上皮增厚及其潜在间隙的透明样变性而形成结节。声带小结的症状：声带小结主要表现为声音嘶哑，病程较长，可伴咽喉干燥，喉中有异物感。早斯如红色柔软的息肉样变，并有水肿。病程长者，呈苍白小突起，半透时，表面光滑，基底可见少数小血管，发音时两侧小结相贴而妨碍声带闭合。声带小结的治疗：新一代光导纤维喉镜治疗声带小结，该技术具有手术时间较短、病人损伤小、痛苦少手术效果较好等优点。提醒：患者术后需禁声一到两周，注意口腔清洁及禁食刺激性食物。
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你好，根据你描述的情况考虑这个一般没有什么要求的，目前需要手术治疗。
以上是对“患了声带小结应该在生活中注意什么，声带小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 声带小结
温馨提示：
注意预防感冒等上呼吸道感染，减少声带小结发生的诱因。
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