骨折后的第七十天，真诚请教？
健康咨询描述：
后，拍片，大脚拇指内固定良好，再过半月后，拍片外脚踝骨折线模糊。
又过了半个月，也就是2011年7月5号时，拍片，大脚拇指固定良好，骨折线比上次更模糊，旁边有一些骨质疏松。
我的主治医生说，可以尝试拄拐负重走了。
还嘱咐我要踩下去，才会不骨质疏松。
想得到怎样的帮助：我下地已经4天了，脚大拇指锻炼有6天了。
1、我现在的脚大拇指不能弯曲，感觉拇指挺有力量大，但怎么都不能弯曲，似乎关节很僵硬。（7月5号，告诉医生大拇指很僵硬，他有帮我掰开，掰开时候声响很大，他说很久没动了很僵硬，又告诉我自己不能掰开）。六天了，还是无法下弯，只能微微上扬，这样正常吗？
2、我昨天晚上锻炼走路，到凌晨将近一点，当时挺肿的，然后睡觉，到早晨八点醒来，脚依旧肿，当然没昨晚那么肿，醒来泡了一下热水，又稍微褪了点肿。这样正常吗？
3、锻炼，可以走到肿，休息一下，等到稍微褪肿，还是要到基本上不肿才能再走再锻炼呢？
真挚地谢谢你
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医生回复区
病情分析：
您好：现针对你提出的问题进行解答,你可以下地锻炼,目前走路多一点会出现肿胀,这是正常现象,不要担心.
指导意见：
建议：你可以逐渐增加运动量,不要一开始运动量就大,需要一个适应过程,平时休息时尽可能把患肢抬高,防止水肿,自己可以进行热敷和按摩,用热水泡脚.祝你早日康复.
我发现，我走完一段时间会消肿，但是不能完全消，之后，就一直保持一定的肿状态，这样，正常吗？睡觉醒来，脚依旧保持一定的肿，这样正常吗期间我有配合中药熏洗
您好:这是正常现象,俗话说伤筋动骨100天,你这才70天,还需要一段时间恢复,不要担心.可以配合中药治疗和理疗.
我脚大拇指第二关节与第一关节中间有钢片手术。现在第二关节不能弯曲，下压幅度也小，想请问，我可以用手压第一关节，来进行锻炼吗(以不疼痛为极限）？
您好：可以进行适当的按摩理疗，以不疼痛不限，但是不能用力过大，因为骨折需要一个逐渐恢复的过程，不要急躁，祝你早日康复。
骨折已经70多天了，我脚踝的活动范围还比正常小，需要做下蹲练习呢，还是顺其自然就练习走路呢？
您好：一般可以练习走路和适当下蹲，以不劳累为原则。
你好，依据你说的情况，是足趾骨折术后，目前骨折愈合良好，有骨质疏松的情况，这个是通过锻炼会慢慢变好的。行走后肿胀，也是正常现象，你已经热敷，还可以在休息时抬高患肢，都可以消肿。
病情分析：
这种情形,是属于正常的,只要加强锻炼和逐渐调理,慢慢就能恢复正常.锻炼期间肿胀或炎性反应慢慢会减轻和恢复正常.
指导意见：
可给予中药的洗浴浸泡,或是中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意在功能锻炼或走路活动用力时,尽量给予弹性绑带的固定措施,以防止疲劳性的损伤和关节活动用力磨擦的影响.功能锻炼要逐渐进行,逐渐增加锻炼时间和强度,不要急于求成.
以上是对“骨折后的第七十天，真诚请教？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我发现，我走完一段时间会消肿，但是不能完全消，之后，就一直保持一定的肿状态，这样，正常吗？睡觉醒来，脚依旧保持一定的肿，这样正常吗期间我有配合中药熏洗
这是正常的.
疾病百科| 骨质疏松
温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。
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