您好请问打排球比赛赛前用喝葡萄糖吗？如果

      你好，打排球比赛之前，如果吃饭吃好了，不需要补充葡萄糖，喝点水不要缺水就可以。如果距离吃饭时间很短了，说明快要空腹，这种情况可以喝葡萄糖，喝50％的葡萄糖一到两支就可以，补充热量。可以直接喝，喝不下去兑水喝也可以，水的比例没有严格要求，稀释后就可以喝。
      

      男性，21岁。请问打排球比赛赛前用喝葡萄糖吗？如果喝的话是用针剂那种还是什么样的？以什么比例兑水？什么时候喝？你这种情况就可以直接喝百分之五的高糖，水比例不限制。
      
      以上是对“您好请问打排球比赛赛前用喝葡萄糖吗？如果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，根据你所描述的情况，体育比赛前可以适当的喝些葡萄糖水。药店有售葡萄糖的粉剂，比赛前半小时以20克兑水200ml喝，有助于提供能量缓解疲劳。
      指导意见：比赛前半小时也可以吃两个熟透的香蕉，从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。香蕉对缓解赛前的紧张情绪也有一定的帮助。
      比赛前不宜饱食和饮水过多，请根据自己的具体情况选择。