您好，两星期前有一次酒后，有过一次无套口

      指导意见：
      根据您的描述分析，您的这个情况很可能是包皮龟头炎，建议您经常清洗包皮龟头，可以用生理盐水冲洗，然后外涂艾洛松软膏，禁忌腥辣刺激的食物。
      

      首先,你的体重属于正常范围,减起来很难.
      其次,你基本吃斋,蛋白质和脂肪的摄取应该缺乏.
      所以判定你的身体肌肉也并不强健.体脂较多,骨架也较小,工作也非体力劳动.
      雪糕脂肪含量较高,可少吃.
      晚饭可酌减为一个馒头,但不要晚过10点睡觉,
      青菜水果需多摄取,尤其是西瓜[利尿、去湿、消暑], 香蕉和菠萝禁食,因为含糖量高.
      早晨6点可以跑步,慢跑和快跑结合,中间可以俯卧撑等力量运动,时间控制在45分钟以上[这样才能消耗到身体的贮存脂肪],1小时即可,开始一周隔日一跑.两周看结果.
      同时建议服用多种维生素[怕你缺乏营养呀].
      最后建议你把脂肪通过运动转化为肌肉,即使和现在体重相仿,你也会显得很健康结实.要不173的身高配上57公斤的体重,你要知道,肌肉型的男人最佳体重[公斤]是身高-100乘2.你应该是73公斤啊!
      

      考虑为龟头炎的可能性，建议最好去医院检查一下，目前是可以采取PP粉清洗后涂抹抗菌药来改善的，多饮水，保持个人的清洁卫生，不要性生活。
      
      以上是对“您好，两星期前有一次酒后，有过一次无套口”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！