我儿子11岁了精神不好瞌睡特别多，

      如果是近几天出现这种情况，是不是有发烧感冒的情况，及时测量体温，观察体温的变化，如果是有发烧，就应该去当地医院就诊，检查化验，血常规上是否有病毒感染引起的，再针对性的治疗。

      宝宝这种情况可能是缺乏微量元素，钙铁锌引起的。同时注意宝宝最近有没有感冒一定让宝宝多喝水，加强营养，加强锻炼。一定不要挑食，偏食可以口服钙铁锌口服液调理一段时间。既可以增加宝宝的食欲，又可以增进宝宝的抵抗力和免疫力。

      您好，根据您的描述，可能是睡眠质量不高导致的，与精神压力大、焦虑、学习紧张等因素有关。建议家长多与孩子沟通交流，多陪伴，养成良好的生活习惯，不熬夜，不网游，睡前温水泡脚，听一听舒缓的音乐，有助于快速入眠，提高睡眠质量。平时多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，预防便秘，适当的户外锻炼，舒缓焦虑和压力，增强体质。
      以上是对“我儿子11岁了精神不好瞌睡特别多，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为您解答，您的情况是应尽早检查的，具体治疗方案应该根据检查结果，针对病因对症治疗的。
      必须注意合理的休息和必要饮食的调理。祝您健康。