开始时脚部筋痛（没有明显外伤）三天后手腕

      尊敬的患者你好，热敷：热水浴足是一种简单且易行的方法，它可以改善局部血液循环，消除无菌性炎症反应，减轻足部的疼痛。2、足部加垫：可以采取的方法有：①开窗法：即在较厚的海绵或毡子塑料泡沫均可、鞋垫与跟骨痛相应部位剪成空洞，大小随疼痛范围而定。②垫高法：在足下痛点相应部位用绵花或旧布、毛巾等垫高鞋垫5～10mm，对跟下滑囊炎有持续挤压按摩作用，促使局部炎症扩散
      

      这个目前来看的话，还是需要检查一下电解质，微量元素的。同时需要检查一下风湿因子。还有就是骨关节片这个目前来看，不排除风湿关节炎的可能。
      

      你好，脚部手腕痛，这个情况有可能是类风湿导致的，可以到医院做一个类风湿因子，血沉的检查，然后再进行药物治疗的，需要注意保暖，不要去运动，避免辛辣刺激的食物。
      
      以上是对“开始时脚部筋痛（没有明显外伤）三天后手腕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可能是有炎症引起的，建议您可以服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，您还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。祝您早日康复！