每天早上睡到快醒时，腰疼醒

      你好，根据你的描述，你这种情况是睡觉时受凉或睡软床导致的腰肌僵硬，通过活动可以改善，建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
      

      你好！很高兴回答你的问题，根据你的描述，你早上睡醒腰疼，活动一下就好了，考虑可能是你们晚上的睡姿不当引起的，观察几天，如果症状没有改善，再到医院就诊，注意保持正确的姿势睡觉。
      

      你好，很希望我的建议对你有所帮助，从你提供的相关信息资料分析，考虑睡眠姿势不好，引起的腰肌劳损。建议你，每天要坚持适当的锻炼。不要负重。注意腰部保暖。必要时可以做一个腰部ct检查。
      
      以上是对“每天早上睡到快醒时，腰疼醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.