长的特慢又有点胖怎魔办

女 | 14岁 2011-07-12 18:06:52 5人回复来自

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2018-01-28 14:09:21 我要投诉

14岁的女孩子身高发育的比较慢，跟遗传和自身的基因都有一定的关系。在日常生活中，要加强体育锻炼，多做拉伸脊柱和四肢的瑜伽运动做同时要保证充足的营养摄入，这样才能更好的帮助身体长高

徐达扬州市中医院主治医师擅长: 中医外科疾病，如混合痔，肛裂，肛瘘，肛周脓肿，肛门帮助网友：18673称赞：1

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2018-01-28 14:13:16 我要投诉

您好，平时注意适当增加锻炼，多吃水果，蔬菜，瘦肉，荤素搭配，营养均衡，保持充足的睡眠，良好的心情，少吃油腻，高脂肪，容易发胖的食物。

李卉长治市中医医院副主任医师擅长: 肾病科常见疾病，急慢性肾炎，血液透析，尿毒症. 帮助网友：21796称赞：5

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2018-01-28 14:15:06 我要投诉

      尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题，据您简单描述每个人发育时间可以有差异，建议您不必担心。平时注意加强锻炼。适当补钙，多吃蔬菜水果。按时吃饭，希望可以帮到您。

      以上是对“长的特慢又有点胖怎魔办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郭医生 医师擅长: 感冒，咳嗽，慢性支气管炎，肺气肿，哮喘，鼻炎等帮助网友：29347称赞：4

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2018-01-28 14:13:56

      指导意见：
      身高受到遗传因素和后天因素的影响，你现在处于是青春期，需要控制饮食，加强体院锻炼为好，同时补充钙质，促进发育和生长，多做些拉伸运动

赵医生 其他擅长: 擅长妇科，儿科等科室疾病。帮助网友：20635称赞：1551

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2011-07-12 18:14:24

你好，要注意平时加强营养和锻炼

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