你好，怎样按摩足部腿部

      病情分析：
      首先你需要看看足部，腿部有没有疾病，如果有疾病，则需要照顾疾病的具体情况而具体分析。
      指导意见：
      如果没有足部腿部相关疾病，你需要调节全身疾病或者改善体质或者养生，那么就需要根据相关穴位进行点穴按摩，这样才能有较好效果。如果就是为了改善腿部足部的酸痛或者不适，那么可以适度揉捏即可，力度达到深透到身体里面，并且产生酸麻重涨的感觉为度。
      

      足部按摩手法歌按摩时心要静，找准区域再下手渗透力慢慢加，出现痛感效果大查心脏分三部，轻中重力观变化肾上腺人字点，握足指法慢慢按神经丛掌心中，八字弧度两边刮力要稳力要慢，腹胀气闷全消散