文大夫，我觉得近半年来食欲差、消化差、睡

女 | 33岁 2011-07-13 10:36:07 3人回复来自

健康咨询描述：文大夫，我觉得近半年来食欲差、消化差、睡眠差，都是同时产生的。
您的诊断分析来看，合理饮食、平和情绪、适量运动，加上您说的适量药膳，这些问题都会得到慢慢解决吗？
这些问题，困扰我大半年的时间了。

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2018-01-29 15:39:06 我要投诉

你好，你这种情况考虑是心脾两虚造成的，可以试试口服归脾丸和香砂六君丸治疗看看。治疗期间要避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。

文金明医师擅长: 不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，帮助网友：234819称赞：7023

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2011-07-13 11:08:45 我要投诉

      病情分析：
      你说的情况病症不是一天就形成的，也不会一天就去除掉，病来如山倒，祛病如抽丝，尤其是这样的非器质性的病症
      指导意见：
      多运动很关键，是调整气血，通畅血脉，释放压力，舒缓心情的关键。辅助以平和的心态，良好的习惯，非正常的身体状态就会好的。其实病症都是慢慢的养好的，应该有2各月左右就会有明显的好转

2011-07-13 13:13 ask18143552bb 追问

是啊。希望自己每天能做做体力活，或者跟着登山队去爬山，既能舒展心情，还能让身体放松排毒。每次运动之后，感觉身体很轻松。爬山之后的睡眠很香甜。看来，我得从根本上调整自己的思维和行为方式了，遵照文大夫的要求去做。让自己尽快恢复正常。加油！感谢文大夫！我有信心早日康复哦！

2011-07-13 14:07医生回答：

这样的理解就对了，其实没有必要专门的去劳动，其实无处不运动，应该想一下锻炼的方法。比如家里的日常的卫生，可以做一些室内运动，养花草，小动物等等调整心情，锻炼的方法

2011-07-13 14:19 ask18143552bb 追问

是呢。您说的句句在理。祸兮，福所依。老天让我受点心理和病理疾苦，也能够让我明白如何养生，珍爱自己和家人呢。习惯是慢慢养成的。知道病根，就一点点去消除它，克服它了。其实，感觉下来，现在比前几个月也有了蛮大的进步，情绪上不再怀疑了，身体上没有很多不适感。有信心可以调整正常。一切事在人为。已经给自己列下好习惯养成计划了：每天坚持运动2小时；找点乐子，放松神经；好好吃饭，增加营养。不久，健康的罗马城就会显现了。非常感谢文大夫。是您的分析和建议，让我真正有了信心和主张。我会从点滴做起，慢慢养成健康。有好的进步，我会跟你交流。谢谢！

2011-07-13 14:54医生回答：

您对治疗疾病和心理疏导的方法理解很深，其实中医治疗疾病很重要的就在于辩证。福祸是相辅相成。希望您能早日康复

2011-07-13 15:03 ask18143552bb 追问

呵呵。谢谢肯定。一定加油！谢谢文大夫！希望您健康快乐！

2011-07-13 17:01医生回答：

呵呵，太客气了，健康，快乐是如影相随的。乐观的心态，养成好习惯，自然健康会如约而至

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