健康咨询描述: 我感觉自己过的可累了,整天心情不好,不喜欢老公和他朋友一起出去玩,老是怀疑他。我这是怎么了我自己都烦
可能是原生家庭生活不幸福,内心缺乏安全感,不喜欢老公出去和别人玩,总是怀疑他,让你感觉很烦恼。希望你放松心情,学会调试自己的情绪,经常和家庭幸福乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,参加一些体育健身活动,听一些欢快的音乐,和家人朋友聊一些开心的话题,学会经营和维护自己的朋友圈,丰富自己的业余文化生活,努力使自己忙碌起来充实起来。也可以辅助婚姻家庭心理咨询治疗。
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