根据你的病情描述,通常是由于上火,口腔卫生没做好引起的牙龈炎或口腔溃疡。建议,保证足够的睡眠,保持心情舒畅,多喝水,多吃凉性食物,比如梨子,绿豆,保持口腔清洁,每次吃完东西以后,含清水漱口,双氧水含漱,生理盐水漱口,同时口服消炎药物,比如头孢拉定,如果没有缓解,去医院口腔科检查。
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