怎样减肥，我很胖，还有肝病

      很高兴为您解答。根据你的描述，建议你采取锻炼减肥的方法来减肥，不容易反弹，在减肥的同时，饮食上一定要合理，避免肥甘油腻，禁止烟酒。
      

      而目前最好的，最理想的，防止反弹的减肥方式呢，就是在满足个人正常的生理能量需要的营养基础之上，持续不断的做运动健身，但是要注意随时复查电解质肝肾功能，血糖血脂，随时复诊。
      

      合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
      
      以上是对“怎样减肥，我很胖，还有肝病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体。合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果