健康咨询描述: 现在还没有早泄,但是我和女友房事的时间也不怎么长,进去之后能也能坚持个3、4分钟左右。想现在知道一些关于预防早泄的小知识,早泄可预防吗?有什么好的
早泄可预防吗?早泄是可以预防的,可以针对导致早泄的病因去预防早泄,早泄的病因很复杂,如:精神性早泄、生理病变性早泄(如慢性前列腺炎)、包皮过长、性神经过于敏感、内分泌异常等都会造成早泄。而据调查,早泄大多是心理原因造成的,心理调节就很重要。首先要自信,不要有心理负担,放松心态。
另外,可以通过下面几个方面预防早泄:
1、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
2、对于敏感的阴jing,可以戴2个保险套来减少对阴jing的摩擦,预防早泄还颇具效果的。戴保险套时,第1个必须彻底戴到底,第2个则戴到中间左右即可上场。
3、房事的时候可以用卡密欧延时精品调节下夫妻生活,药物通过阴jing黏膜组织充分吸收后,抑制兴奋神经中枢传导的敏感源,有效控制早泄的发生,直至彻底抑制早泄。卡密欧是中药的,没有什么副作用,而且还是国家专利产品。
4、注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
5、耻尾肌锻炼法(中断排尿法)。由于男性射精与排尿都经由同一尿道,所以,这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的,虽然也有不少是不同的。因此,进行中断排尿的练习还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时,先排出一部分,停顿一下,再排、再憋住,分几次才把尿排完。早泄者正是由于肌肉薄弱,控制能力差,所以需要采用这种锻炼方法。只要持之以恒,坚持下去尤其在尿量多,尿急时效果更好。这种训练不分昼夜,只要排尿就可练习,大多数人可以行之有效。体质差者应加强体育锻炼,提高全身的素质。
6、积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。
祝早日康复
你好,建议您最好不要乱用药物啊,引起早泄的原因是多方面的,如心理因素,阴茎敏感性强,肾虚等。1,建议你在做爱时双方配合好,不要着急,要慢慢来,控制过度的兴奋,这样就可以延长做爱时间。2,可以采用避孕套的应用,减轻阴茎的敏感度,对于早泄的男子,避孕套有另外的功效,可降低龟头局部的兴奋,能延长性交时间达20%以上。3,控制过频的性生活,每周2次为宜,可以服用金锁固精丸或前列舒乐胶丸以补肾。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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