我做梦经常梦到出去了找不到回家的路，一路

女 | 28岁 2011-07-16 06:35:09 3人回复来自大连市

健康咨询描述：我做梦经常梦到出去了找不到回家的路，一路上遇到好多人，有熟悉的场景，走着走着就变得陌生了，就是找不到
女，28岁，经常会做到这样的梦，每次都是要回家找不到回家的车站，问路，有的告诉，有的说不知道，急的就醒了。醒来后总是觉得很累，

曾经的治疗情况和效果：没治疗过

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柯菲菲 丽水市中心医院主治医师擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等帮助网友：14937

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2011-07-16 06:42:05

      病情分析：
      你说的梦境是一种心理的感应，应该和心脾不足，气血虚弱有关系。梦多睡眠质量不好，就会引起身体的虚弱
      指导意见：
      这样的做梦应该注意合理的保养身体，舒缓紧张的情绪，和日常的生活，工作的压力大有关系。可以用药膳合理的保养身体。用：薏米，酸枣仁，莲子，益智仁，大枣煮粥喝。也可以用中药安神健脾养心治疗

黄葵红二级心理咨询师擅长: 亲子关系（亲子教育）、恋爱关系（包括青少年早恋、异帮助网友：12964称赞：25

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2017-11-28 22:53:15 我要投诉

你好，从你描述的情况来看。你白天应该有一些困惑的事情没有解决。所以，把那种困惑和迷茫，带到你的梦中。因为你做梦，所以你属于浅度睡眠，第二天早上起来就没精神。

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小铁树其他帮助网友：2509称赞：163

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2011-07-16 06:36:06 我要投诉

梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
以上是对“我做梦经常梦到出去了找不到回家的路，一路”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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