我妈今年50岁，患上了失眠症，整晚1小时
女 | 50岁 2011-07-19 09:27:48
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健康咨询描述： 我妈今年50岁，患上了失眠症，整晚1小时都睡不到，持续一个月了，现在整个人都消沉了，改怎么办？
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2011-07-19 10:10:51 我要投诉
失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发，
2011-07-19 10:33:18 我要投诉
病情分析：
您好，可以理解您此时的心情，失眠多跟长期过度用脑，情志不遂，起居无规律等因素有关的
指导意见：
可在医生的指导下使用枣仁安神颗粒或者七叶神安丸进行治疗，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，避免劳累，坚持使用牛奶蜂蜜对调理睡眠不错的
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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