失眠病已好多年了,最近几年一直靠服艾司唑仑睡觉,不服艾司唑仑就不能睡
健康咨询描述：
病史:失眠病已好多年了,最近几年一直靠服艾司唑仑睡觉.
目前一般情况:不服艾司唑仑就不能睡.
艾司唑仑用量在增加,不加就睡不好.我想问一下,艾司唑仑最大用量是多少?我想用中药来调治,请专家和医师作指导并给予诊治.谢谢!
说明:我有遗传性高血压,脑供血不足,服硝苯地平和卡托普利能维持血压正常.脑供血不足间断性服点西比零,还能助眠.
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您不妨试试：仰卧床上，全身自然放松，颈直，提肛，做逆呼吸，即深吸气，把腹腔气体吸出，意随气走，意念直抵头顶，然后舌抵上腭，任气流停留1-3秒。做深吐气，用鼻腔吐气，同时任气流向全身回流，意随气走，并集中到丹田，可以感觉到腹部一点点涨大，并让气体停留几秒。然后反复进行，5次为一组。一般说来，有3组即可。这种简单但方法很实用，在一些面临压力的特殊环境下，对于集中精力，排除紧张，平稳情绪很有效果我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,。
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建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。愿有病的人早日恢复健康，没病的人永远健康！
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控制血压，血糖，可用缓释类降压药如硝苯地平配合中药龟龙脑康调理，症状很快改善
以上是对“失眠病已好多年了,最近几年一直靠服艾司唑仑睡觉,不服艾司唑仑就不能睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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