下巴，额头常长粉刺和痘痘怎么办？

      清除粉刺（糟疙瘩）特效法枇杷叶12克，桑白皮、黄芩、生山栀、赤芍、丹皮、连翘各9克，生甘草3克，每天各服一剂，水煎服。连服10-15剂即除。
      

      是因为内分泌失调导致皮脂腺分泌异常，毛囊堵塞所造成的。可以服用丹参酮，皮肤病血毒丸，建议患处外涂痤疮膏,保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通.注意饮食,多吃蔬菜水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物.要多喝水，补充维生素BE，改善内分泌
      

      病情分析：
      青春期雄性激素分泌水平的显著提高、皮脂腺分泌增多、毛囊内细菌分解、毛囊口发炎，形成又红又肿的“痘痘”。青春痘的其他诱因也很多，使用化妆品不当，如：粉底和霜类护肤品堵塞毛孔易长粉刺、生活没有规律、环境污染、心理压力等都可诱发和加重痤疮。
      指导意见：
      饮食上少吃甚至不吃甜食、辛辣刺激和油腻的食物，多吃蔬菜、水果特别是扁豆、芹菜、梨等富含粗纤维的食物，注意保持大便的通畅。另外，坚持用37度左右的温水洗脸，保持面部清洁，可以适当选择使用具有脱除皮脂、溶解角栓作用的清脂洗面奶。坚持锻炼身体，适当多做一些户外体育运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
      
      以上是对“下巴，额头常长粉刺和痘痘怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！