患者男，24岁。以前就曾经腰背痛，去
健康咨询描述：
患者男，24岁。
以前就曾经腰背痛，去医院检查过照了x光，因为照的不清楚医生也没检查出什么情况。昨天搬东西，突然一使劲感觉腰后有块骨头关节像反了一下就感觉痛。昨晚睡了一觉还是痛今天去照了片医生说这个也没什么，是肌肉的问题只有等自然调理慢慢好起来。但是通过x光医生说以前就有问题，有块腰椎扣合不稳（大概是这个意思）等到了大概40岁后会更容易体现，出现痛的症状。我爸现在也要经常腰痛，干不了体力活。我不知道这个是遗传还是因为曾经受过损伤。记得以前读高中的时候14、5岁的时候踢球腰被扭了一次，痛了差不多1个月。（但是不是很痛）
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：这个是遗传？还是后天造成？
这个能治吗
我该平时怎么做才能对我影响最小
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其他类似问题
医生回复区
病情分析：
您的片子不是太清楚，右侧骶髂关节面很模糊。不知道是您拍摄的原因还是真有事骶髂关节面很模糊，可以见于脊柱关节病。
指导意见：
你可以观察下看看，如果跟用力不当，可能很快好转，如果还有间断的腰痛，需要除外脊柱关节病中的强直性脊柱炎，他确实有遗传倾向。
医生询问：
有腰僵吗
非常感谢您的回答，请再给我更多指点。有腰僵，每天睡觉起来都有轻微的疼痛，以前以为是床的原因，换过很多床试过还是有疼痛。片子拍的还算清晰了，医生就是说片子上发白有问题，现在痛的地方也是那里。以前感觉是更靠近脊椎中间那里痛。我估计这个痛会长期基本一辈子伴随我了，生了这个病还得面对我想知道以后我该怎样做才能更好的降低痛苦。谢谢
感觉活动到又好转吗
现在基本不怎么活动，一动就感觉痛。
动动会好些吗
感觉好点
有其他关节痛吗？如膝盖？脚踝？
腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。
腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。
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注意避免久坐适当多活动，注意平时在坐姿，针灸按摩一段时间观察看看
以上是对“患者男，24岁。以前就曾经腰背痛，去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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