头发油，脸也油，不知道是不是身体水油不平

      油性皮肤的，根据经验，不吃肥肉和油腻食物，多做运动减肥可减少体内脂肪，改善皮肤，再就是把头发留短点就不会让头发显得很油了，不过这是个很缓慢的过程，成习惯就好了。其他的什么药物疗法风险和投入很大，是不划算的。
      

      这情况要勤洗头,最好每天洗一次.用控油清爽型洗发水.不要用祛屑的洗发药液，很刺激头皮起反作用。饮食以清淡为主,尽量不要吃辛辣等刺激性食物.多吃水果。保持充足的睡眠,熬夜很容易油。多喝水,喝水可以调节体内各项机能.头发油腻的人应该减少梳头次数,梳头会刺激头部穴位,容易引起越梳越油。洗头的时候多用指腹轻柔按摩头部,最后冲洗干净即可。

      限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗脸。清除面部油腻，清洁皮肤。
      
      以上是对“头发油，脸也油，不知道是不是身体水油不平”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！