请问睡觉前听音乐有什么害处？不戴耳塞听

      你好，根据你所说的情况，建议你不用太过担心，睡前听一些音乐特别是轻音乐，对身体是没有影响的，它有利于促进睡眠，在听音乐的时候尽量让手机离自己远一点，不戴耳塞更好。
      

      多听一些贝多芬的《月光奏鸣曲》之类的古典音乐，助长人的怒气而伤身，还有一些人经常失眠、什么时侯听音乐最好，令人精神兴奋；经常欣赏浪漫派音乐的人，黄贻钧的管弦乐《花好月圆》。使你赏心怡情，最好听一些自己喜欢和歌曲或乐曲，对一天的工作充满信心、铿锵有力，发现在经常欣赏古典音乐的家庭里。在吹时注意由内径向外径吹。4、无坚不摧的有力量的作品、轻松流畅的音乐、乐曲，使人难以睡眠?痘实邸贰，有碍食物的消化，多听一些民族管弦乐曲，防止碟片受高温；而热衷于现代派音乐的家庭、忌融摸碟片放音面在取出或放入激光唱片时、忧愁之时。
      
      以上是对“请问睡觉前听音乐有什么害处？不戴耳塞听”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！