妈妈有颈椎病，经常失眠，怎么才能改善失眠

      您好，您的这种情况建议您首先要注意放松避免紧张，焦虑，尽量减少使用手机和电脑的时间能够缓解颈椎病的症状。可以适当口服枣仁安神胶囊，失眠症状会有所改善。
      

      失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
      

      病情分析：
      朋友你好，你这情况失眠和颈椎病有关的，
      指导意见：
      颈椎病的治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.
      
      
      以上是对“妈妈有颈椎病，经常失眠，怎么才能改善失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！