后背肩膀脖子总是疼痛不舒服怎么办？

      病情分析：
      这个情况很有可能为存在肩周炎引起的身体不适，热水洗澡时血液循环加快，能缓解肌肉痉挛和酸痛，而冷刺激会加重症状。所以会出现目前的情况。
      指导意见：
      最好是及时到医院骨科进行检查明确，平常注意避免长时间伏案工作，适当进行些打羽毛球及游泳等体育锻炼可以缓解不适，避免长时间操作电脑。
      

      我觉得这种情况应该还是平时的长期伏案等因素所引起的，也就是说异常受力，或者是受到外界环境刺激的时候，这种症状会更加明显一些，平时还是应该多运动一些多活动。
      
      以上是对“后背肩膀脖子总是疼痛不舒服怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！