如何让白发变黑？白发怎么办呢？

      病情分析：
      你好，中医认为，肾气其华在发，又说：发为血之余，所以头发的问题，与肾及人体气血有很大的关系。肾阴不足，气血亏虚，不能上荣于发，则可见白发等症状。
      指导意见：
      你的这个情况，可以服用一些滋阴补肾、补养气血的中成药来调理，比如六味地黄丸或者归脾丸，就都应该有比较好的效果。
      同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取合谷、三阴交、足三里、太溪等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。
      祝你健康快乐！
      

      病情分析：
      目前来说，引起出现白发最主要的原因还是精神因素或缺乏维生素导致的。
      指导意见：
      平时自己注意多吃点黑五类食物，也可以口服肌醇、泛酸、烟酸、叶酸等，有一定的效果，药物上可以用点首乌片和七宝美发髯丹。
      

      中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。若发的营养来源雨雪，如果头发变白或抑郁脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱。因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。
      
      以上是对“如何让白发变黑？白发怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！