都讲来月经时，不要吃辛辣刺激的东西，这些
健康咨询描述： 都讲来月经时，不要吃辛辣刺激的东西，这些辛辣刺激的是哪些东西
想得到怎样的帮助：这辛辣的东西，冰冷，凉的东西，这些具体是指哪些？来例假吃动物肝脏，喝鸡汤，吃鱼，苹果，香蕉，这些能不能吃？
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医生回复区
病情分析：
辛辣刺激的东西指的是海椒、胡椒、花椒、桂皮、腊肉、卤肉、酒等。
指导意见：
凉的东西是指冰淇淋、冰冻的水果、冰冻的其它食品，来例假吃动物肝脏，喝鸡汤，吃鱼，苹果，香蕉是可以吃的，但是不宜冰冻。
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病情分析：
您好，月经期间免疫力较低，因此冰冷和刺激性食物是不能吃的。
指导意见：
但上述其他食物都是可以吃的，需要说明的是，辛辣食物不仅包括辣椒，还有葱、姜、蒜、胡椒等。祝您生活愉快。
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月经时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，经期应经常清洗外阴，避免手淫，注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等
以上是对“都讲来月经时，不要吃辛辣刺激的东西，这些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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