2009年右脚内脚踝摔伤造成开放性骨折。
健康咨询描述： 当时经脉损伤严重，因当时出院没有加强患肢运动导致现在右脚踝活动不是很灵活。
曾经的治疗情况和效果： 出院后有去重新拍X光，没有问题。
想得到怎样的帮助：现在右脚踝活动不灵活，走路有点不协调，怎么做康复治疗？自己可以做康复治疗吗？如果行该怎么做？谢谢！
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医生回复区
骨折这么长的时间，到现在有两年多了，对于韧带的粘连，如果不用力活动，是没有用的。建议每天用硫酸镁溶液热敷一小时每天，并并用力活动脚踝，痛一点没关系。在适当的条件下可以试试看理疗，祝你早日康复。
病情分析：
根据你所说的情况，要根据的具体情况来判断。
我也有骨折经历，骨折的部位跟你相似，还有一个碎骨片，我是6周撤的固定，骨痂长得不好，但是我很早进行肌肉收缩、功能锻炼。
所以要及时作康复关节运动，恢复关节功能，否则只是结构上的愈合，而没有达到功能上的恢复，也是不好的。
指导意见：
建议：
1首先不要着急，你这么年轻，恢复会很快的。
2要补钙：钙尔奇，每天2片。
3多晒太阳。
4做康复训练，自己做就可以，每天强制活动踝关节。
5用针灸和理疗辅助松解关节处的炎症粘连，使筋脉恢复，可以局部热疗和穴位按摩。
我当时住院了一个礼拜，骨头就稍微碰到一点应该没折。当时没做什么固定。局部热疗是不是用布包住脚内踝？
都已经两年多了，很担心恢复不了。另用针灸和理疗辅助松解关节处的炎症粘连，可能很有效但没这个精力去做所以不太现实。补钙要补多久呐？十分感谢！
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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