谁能帮我减下肥来呢？我还有两个月就结婚了

      病情分析：
      减肥最有效的办法还是运动为主，饮食为辅，而且，一定要坚持下来。
      指导意见：
      饮食上要注意不要吃含热量高的食物，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。晚饭后跑步和多游泳是最好的减肥手段，吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯。
      

      病情分析：
      您好可以推荐你一种不错的药物左旋肉碱，这是人体内的一种酶，促进脂肪的代谢，在医学上常用，但是需要你在吃药前一个小时剧烈运动1个小时。
      指导意见：
      注意饮食清淡，但要有营养。
      一定记住要运动才会有效的。
      祝达到理想体重。
      

      您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
      
      以上是对“谁能帮我减下肥来呢？我还有两个月就结婚了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，最健康的减肥应该是；
      多走路，多运动，少吃主食，多吃水果和蔬菜
      指导意见：
      早餐和稀粥一杯牛奶，中餐主食尽量不吃，多吃蔬菜。晚餐一个苹果。坚持一个星期。正常人应该是4到五斤