帕金森氏病的家庭简易疗法如下:加强康复训练1.关节功能锻炼。使四肢及躯干各关节尽可能保持正常活动范围,患者可对着镜子活动各个关节,或在家属的帮助下锻炼关节功能。2.呼吸功能锻炼。即反复进行深呼吸,以锻炼肋间肌、膈肌和辅助呼吸肌等。3.步行锻炼。即步行时抬头挺胸,两眼向前看,足尖尽量提高,步距不必过大,转方向时可分几步转。4.起床锻炼。即先将身体转向床边一侧,垂下两脚,用臂支撑,使上身撑起并转向床沿,然后再用另一臂的肘部支撑至正位。5.坐下起立锻炼。坐下时,先将小腿贴住椅边,然后弯腰,将两手支撑于椅上慢慢坐下,坐下后再将臀部向椅内移动。起立时,先将两手支撑椅上,将臀部移向椅边,在两手支撑下起立。如患者锻炼有困难,可由家属扶持完成。6.手部精细动作锻炼。即练习扣钮扣,写字,折纸等日常生活动作。7.面部动作锻炼。即练习吹气、哈气、鼓腮、努嘴、抬额、张嘴、皱眉、伸舌、挤眼等动作,以帮助面部肌肉的运动。8.语言锻炼。即通过发音、吐字、数数等方式,锻炼说话能力。配合食物疗法现代医学治疗帕金森氏病,常采用抗胆碱药物,但有副作用。如能配合饮食疗法,不仅可缓解副作用,还有助于康复。食疗方如下:1.桂圆赤豆饮。桂圆肉20克、赤豆20克、加水适量,煮赤豆至烂熟,再加适量红糖,每日一次,可用于震颤兼贫血、心悸、多梦者。2.银耳、枸杞、莲子汤。银耳20克、枸杞10克、莲子40克,共炖至熟烂,加冰糖适量,每日一次。适用于震颤伴低热、口干、消瘦患者。3.红枣糯米粥。红枣20枚、山药60克、糯米100克,文火煮至粥稠,每日一次。适用于震颤伴便溏、纳差、肢体乏力患者。早期重视预防帕金森氏病系老年人慢性神经系统退行性病变。预防应在中年即进行,着重是勤用脑,勤用手,如练健身球,常写字,玩智力玩具,常吃补脑食物(中医认为被肾即补脑)如核桃、枸杞、鱼、虾、动物肾等。并宜节制性生活,尽量不抽烟。帕金森氏病患者三忌1.忌长期或过量服用吩噻嗪类、丁酰苯类和利血平类药物。因这些药物常能引起症状性帕金森氏病。2.忌不活动不说话。患者应尽量多活动,多练习说话,克服困难,顽强地进行康复训练,越是不活动不说话,病情越趋严重。3.忌居住潮湿、郁闷的环境。因为潮湿、郁闷的环境,将会使患者的症状加重。
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