是不是湿热体质，湿重还是热重，怎么医治
健康咨询描述：
女，23岁。从高中开始长痘痘，最近比较严重
1下巴到耳朵一路长了一片又红又肿的痘痘，背部也有很多痘痘；
2睡眠不好，经常失眠，易醒，会梦魇，白天容易犯困，但是睡不着；
3舌苔厚且黄，牙齿黄，牙龈很红，刷牙时牙龈易出血；
4脸感觉洗不干净，夏天额头和鼻子易出油，眼屎多；
5手脚冰凉，特别是脚在冬天特别冰，手心易出汗；
6运动一小时以上身体也不容易出汗；
7小便次数多颜色黄量少，晚上小便次数多，不便秘，大便粘稠；
8背部和肩部经常觉得酸疼；
9不感冒也会有痰，特别是早上起床口和晚上睡前痰多；
10性格急躁，爱发火
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过湿热体质，开了去痤疮的中药，没有多少效果，爸爸也是脸上长红肿的痘痘，背部也有
想得到怎样的帮助：请问我是湿热体质吗？湿重还是热重？要怎么医治？
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回复区
患了痤疮（青春痘），治青春豆豆应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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