肾虚怎么办

      肾气亏虚，出现乏力，腰酸，记忆力下降等症状。建议：1养成好的生活习惯，树立正确的认识，积极煅炼身体，提高体质。2可口服六味地黄丸或肾气丸，或在中医师指导下汤药调理。

      你好，根据你的描述，肾虚怎么办
      一、治疗
      经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，调理以枸杞子数粒同食，数月愈。治疗的关键也在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，能加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。
      补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。
      二、注意
      1．过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。
      2．男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。
      3．适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。

      你好，根据你的描述，男性肾虚食疗方法
      1、买一副猪腰子洗干净，然后把它和中药材杜仲一起放进锅里煮，煮熟了之后，把药材碎过滤掉，然后喝这个汤，吃猪腰子。
      2、把莲子洗干净，和糯米一起煮粥，煮粥之前还要在里面加一些何首乌，效果不错。
      3、吃一些海鲜也能够起到补肾作用，比较常见的能补肾的海鲜有牡蛎、虾子、龟、海参等。
      4、吃动物的肾脏以及一些动物肉和骨髓，也能补肾，比如有猪腰、羊肾、牛骨、狗肉等。
      5、吃一些坚果类的也有相应的好处，比如花生仁、核桃仁、瓜子仁等等。
      以上是对“肾虚怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴能够回答你这个问题，祝你早日恢复健康。你这个病是可以治愈的，但是
      前提是需要您来医院检查一下，因为不同的人病情不一样，对症下药才是最重要的。网
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      病情分析：
      从您的描述来看，您这样的表现大多是肾阳虚导致的，不放心的话，可以去看下中医。
      指导意见：
      如果想自己调理的话，您可以服用玉苁蓉、右归丸，试试效果。平时注意多锻炼身体，增强体质，一定要规律自己的生活作息，另外，经常热水泡脚也会增强肾功能。