健康咨询描述: 我最近老是牙疼,医生说有可能缺钙,我就买了一瓶碳酸钙D3片,吃了两周后,最近老是3至4天才大便一次,以前从没有便秘现象,请问是不是我不适合吃钙片。
病情分析:
人的一生都要补钙,这是毋庸置疑的,大家公认的
指导意见:
长期吃钙片有副作用(会得结石)的说法,也有它的道理。为什么?现在市面上的钙有500多种,大致可分为无机钙和有机钙两种。碳酸钙就是无机钙的代表,长期吃有得结石的可能,因为它是以石灰石、贝壳等为原料。
一边是必须补,一边是得结石,怎没办?我们要学习补钙知识,要会选择钙,会科学补钙。
长期补钙,决不可选无机碳酸钙。
有机钙都可以长期补吗?也不是。有机钙又分化学钙(如葡萄糖酸钙、乳酸钙等)和生物钙(氨基酸螯合钙),化学钙长期补对身体也有副作用(有酸根形成,酸化体质)。
也就是说,只有长期补生物钙,才能达到补钙的目的,又不会有任何副作用
病情分析:
您好钙剂一般是不会有副作用的,但是过量的话,就会有恶心、呕吐、腹泻或是便秘的情况。如果你出现这些情况是在吃碳酸钙之后,那就有可能是钙剂的原因。
指导意见:
吃药一定要按量吃,不要过量。
多吃水果、蔬菜,多喝水,不吃油腻、生冷食物。
适量运动,多晒太阳。
祝健康
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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