肺结核复发康复后的体育锻炼问题

      你好不可以长跑。可以慢跑。
      

      一开始应先做几节动作简单的广播体操，并且动作幅度不宜过大。然后再逐渐过度到做全套动作，但每节重复的次数要减半（只做两个人拍）。打太极拳时应先练习简化太极拳，一开始只学半套，每天上下午各练一次，每次约20分钟。然后逐渐进展到练习全套，时间也可增至30分钟，每个疗程约3个月。散步也应先在平坦的道路上进行，最初每次走10~20分钟，每天一次或隔天一次。以后可增至每天两次时间可延长到20~30分钟。
      

      肺结核病人康复后要注意锻炼身体增强抵抗力。加强体质锻炼，在病情稳定后，根据个人的体质和爱好，应适当开展适宜的体育锻炼，可选择散步、慢跑、保健操、气功、太极拳、太极剑等，以增强自身抵抗力.首先要注意生活规律，养成定时起床、午睡和就寝的习惯，劳逸结合，避免过度劳累，要随天气的冷热而增减衣服，防止感冒；其二要保证营养，饮食上多吃高蛋白、低脂肪、易消化的食物，还应多吃蔬菜水果，适当多饮水；其三要保持心情舒畅，精神愉快，持乐观主义的态度，坚信结核病是能彻底治愈的.
      
      以上是对“肺结核复发康复后的体育锻炼问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！