25岁了我想长高，有办法吗

      要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
      

      病情分析：
      一个人的身高和遗传、发育和营养结构都有很大的关系。
      指导意见：
      象到了你这样的年纪，是很难有增高的可能了，不放心的话，可以去做个骨骺闭合情况检查。如果已经闭合的话，你只能通过穿增高鞋、使用增高鞋垫等方法来隐形增高了。
      

      病情分析：
      您好：您的这个情况考虑增高的可能性不大，建议您去医院看一下骨骺线是否闭合，如果骨骺线没有闭合或是没有完全闭合或是有增高的可能。
      指导意见：
      如果没有完全闭合的话我建议您一定要注意自己生活饮食的规律，注意积极的补充钙质，要注意多晒太阳，这样可以促进维生素D的合成，从而促进钙质的吸收，饮食上可以适当多吃点钙质丰富的食物，如豆制品、牛奶、大骨汤等，再就是要注意保证充足的睡眠，每天坚持一定的户外锻炼很重要的，希望我的回答可以给您带来帮助。
      以上是对“25岁了我想长高，有办法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，25岁的年龄的话一般是已经过了生长发育期了，很难再长高。除非你是推迟发育的那种。
      指导意见：
      在这呢建议你平时可以多参加体育锻炼，特别是多做跳跃性的运动，比如打篮球之类的。再者的话劝你还是不要再吃那些增高药了，这些都是激素类药物，对身体伤害还是很大的。