请问生完孩子后腹部有很深的妊娠纹怎样可以

女 | 35岁 2011-09-07 09:45:35 2人回复来自

健康咨询描述：请问生完孩子后腹部有很深的妊娠纹怎样可以恢复呀
生完孩子后腹部有很深的妊娠纹怎样可以恢复

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王嵘 医师擅长: 个性化微创隆胸、乳晕缩小、乳房再造等各类乳房整形；帮助网友：7888称赞：100

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2011-09-07 09:59:12

      你好，娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
      在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。
      怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。