扭到脚了很长时间没好

      病情分析：
      自诉由于既往扭伤踝关节，当时没有注意休息，而现在行走有疼痛，活动关节有摩擦声，考虑是外伤引发劳损。
      指导意见：
      像你诉说的情况，局部有肿粒状突出，考虑韧带肥厚，外伤引发，因为软组织挫伤恢复较缓慢，所以需要保养结合治疗，不然损伤和恢复同时存在，自然就反反复复疼痛，不适感，不痊愈，所以你现在还是需要避免长时间站立，行走，自己多按摩局部，再者可以结合外敷中药，针灸，封闭针或小针刀等措施综合治疗，建议你先保养结合自己按摩，看能否好转。

      病情分析：
      踝关节扭伤一个月，走路疼痛，应考虑小关节脱位可能。
      指导意见：
      建议到骨伤科进一步就诊，行X光检查，如为脱位可予手法复位敷药。

      病情分析：
      你好，你的情况是脚扭伤，现在感觉筋很痛，走路时还会发出声音，这种情况考虑有可能是韧带损伤引起的。
      指导意见：
      对于你的这种情况，最好去医院拍个片子看看，排除骨头的问题，如果骨头没有问题，那就是韧带损伤引起的，这种可能性比较大，对于治疗，建议你现在可以外擦点药膏，如扶他林软膏或者是辣椒碱软膏等；做做热敷治疗，用热毛巾或者是热水袋进行外敷。
      以上是对“扭到脚了很长时间没好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！