如何缓解视疲劳？戴眼镜觉得特别压鼻梁

      病情分析：
      你好，你的情况是由于近视和用眼过度导致的视觉疲劳！
      指导意见：
      建议使用润洁或者珍视明滴眼液！注意休息，看书时适当站起远眺放松眼睛！祝身体健康！
      医生询问：
      

      防：
      1、加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平
      2、经常参加文体活动，消除疲劳，保持精神愉快开朗、乐观
      3、注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正，保持适宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力
      4、定期检查视力发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。
      5、积极宣传教育青少年眼卫生，提倡做眼保健操，保证充足睡眠时间。
      6、改善青少年营养饮食，增加含维生素A、D、钙铬的食膳。忌烟酒等不良习惯。
      

      病情分析：
      要注意不要才时间看电脑、电视，最好是每2个小时休息10分钟。情况严重的话，自己买点闪亮、润洁之类的滴眼液。
      指导意见：
      另外，饮食上要多吃点富含维生素A类的食物，也可以多喝点可以多喝点菊花茶。
      
      以上是对“如何缓解视疲劳？戴眼镜觉得特别压鼻梁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！