节食减肥成功后，维持一段时间后，体重没变

女 | 25个月 2011-09-14 10:39:16 1人回复来自

健康咨询描述：节食减肥成功后，维持一段时间后，体重没变可身上的肉变松了怎么回事
后减去十斤也到了标准体重这时候身上的肉也比较紧，停止节食一段时间后最近发现体重没变可身上的肉却变松很多

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：以我现在这种情况再进行节食减肥能把身上肉收紧吗，或者还有其他办法么，运动不行坚持不下来

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王枭枭阜阳市肿瘤医院医师擅长: 擅长的是常见内科和外科疾病的初步诊断及诊疗，尤其是帮助网友：6052称赞：1

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2011-09-14 10:43:06 我要投诉

      病情分析：
      您好，这是必然的趋向，减肥过程不能一概的节食而失去营养，反而会使皮肤松弛、肤色暗淡。
      指导意见：
      减肥控制食量是可以的，但营养要跟上，比如适当的吃鸡蛋、瘦肉、蔬菜、水果会补充各种营养，面食、油腻食物容易让人长胖尽量少吃，减肥的过程中要保证蛋白质的充足，不然皮肤会变得没有弹性，再者加上适当的运动，比如瑜伽运动会塑造良好的体型。

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