早上吃红薯好吗

      没问题的,可以吃的.
      

      不好，不建议早上空腹吃红薯。
      红薯本身含糖量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“烧心”。而且，红薯中含有单宁和胶质物质，空腹食用会刺激胃壁，分泌更多胃酸，引起烧心等更多的不适感。另外，红薯中缺乏蛋白质和脂质，因此最好是搭配蔬菜水果或是含蛋白质的食物一起食用，才能保证营养均衡
      

      你好，早上吃红薯就可以的，有助于消化解决便秘的问题。平时要少量多餐，清淡饮食。少吃油腻辛辣的刺激性的食物。平时注意多喝水，多运动
      
      以上是对“早上吃红薯好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！