早上喝半杯水，吃碗杂粮粥，胃就返酸水，请

      可能还是胃酸引起的，您还是可以试试用小苏打缓解症状的，对于您的情况还是会有帮助的，祝您身体健康！
      

      你好，根据你描述的这个症状，是可以治疗康复的，有这方面的不适，就需要及时到正规医院明确。明确具体病情及时及早的治疗，这是很关键的。针对这类慢性胃病针对性系统治疗，都是可以治疗康复， 根据你的描述，我还有些症状和之前的治疗等方面的问题还需要更详细的问您，进一步了解你的病情。
       如果你有时间可以点击在左侧闪亮图标进来咨询我，我再和你详谈，预祝您早日康复。
      

      胃部不舒服饮食要注意
      1、吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。
      2、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。
      3、干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。
      4、红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。
      5、果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸，氢氰酸被吸收后，使人体不能正常呼吸，易导致窒息、死亡。
      6、涩水果要注意：空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果，如柿子、山楂、香蕉等，这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃，引起不适，同时使蛋白质变性，不容易消化，降低蛋白质营养价值。
      另外，可以喝润之尔康谓崧茶茶，它专治疗胃病胃炎，对胃痛、胃寒都很好的调理效果，很多来我这里的人，我一般会给他们推荐这个，他们回去喝了时间后都觉得还不错，很多胃经常痛的人胃痛很少犯了，不过当症状消失后，也要坚持喝段时间，也是对胃的一个调理作用。
      
      以上是对“早上喝半杯水，吃碗杂粮粥，胃就返酸水，请”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！