我很苦恼，脸颊都是斑

      建议可以进行激光治疗黄褐斑，平时的话也要多补充新鲜的瓜果蔬菜，要做好防晒工作，一年四季都不可忽视。

      指导意见：
      黄褐斑治疗
      1、首先，应该尽量寻找致病原因。妊娠性黄褐斑，分娩后就可逐渐好转，某些女性生殖器官慢性疾病引起的黄褐斑要积极治疗原发病，口服避孕药或其它药物引起的黄褐斑应停止服用这类药物。当病因去除后，黄褐斑通常会逐渐消退，但在短期内并不会马上消退。
      2、应避免更多的紫外线照射，外出时最好戴太阳帽和太阳镜，外涂防晒霜和防晒水。
      3、注意合理的营养搭配，适当地补充维生素A、C、E及锌等微量元素。
      4、可在医生的指导下选用些外用药及内服药，外用药有氢醌霜、曲酸霜、甘草霜、维甲酸霜和2-羟基酸制剂等。
      5、口服大量维生素C对治疗黄褐斑有一定疗效，
      医生询问：

      每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治长斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。同时对防止雀斑有较好的作用，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。同时配合艾壁丽诗一段时间的慢慢调理可以恢复，效果挺好的。
      以上是对“我很苦恼，脸颊都是斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！