生活中吃哪些食物可排铅？

      不吃含铅量大的食品：如各种膨化食品、爆米花、皮蛋、色彩鲜艳的食品等等。
      做到这些，就基本上可以防止铅中毒了，对于轻度铅中毒以下的儿童，主要培养他们良好的生活习惯，如勤洗手，减少在公路边的户外活动，不含咬彩色玩具、铅笔，少接触油漆制品等，同时多食牛奶、芝麻等富含钙、锌的食品以及坚果类食物；对于中度铅中毒的儿童尽可能采用非药物治疗，如食物疗法等，并加以适当的饮食调理，对于重度以上的铅中毒患儿则必须在医生指导和监督下进行治疗。孩子需不需要接受驱铅，要根据铅中毒的轻重程度，也就是以血铅水平为主要依据。
      注意儿童个人卫生，勤剪指甲；
      经常清洗儿童的玩具和用品；经常用干净的湿抹布清洁儿童能触及部位的灰尘；
      排铅的食品：
      要多吃排铅的食物，比如沙棘、刺梨、猕猴桃等。果胶、酸牛奶、动物的肝脏及血、肉类、蛋类、海产品、大蒜、茶等，也可抑制铅的吸收或帮助排铅。
      铅含量超标的儿童要避免食用过分油腻的食品。