买了套劲椎辅助器材不敢轻易使用

      颈椎病的康复操：康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。
      1.左顾右盼：头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。
      2.前后点头：头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
      3.旋肩舒颈：双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20—30次，再由前向后旋转20—30次。
      4.摇头晃脑：头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次.
      5.头手相抗：双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。
      6.双手托天：双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。腰椎要注意不要用力,每天轻微活动数下,可以买一把按摩椅每天做腰脊按摩两次,每次20分钟.会有收效的
      

      病情分析：
      您现在的情况还是神经性原因引起的，与你有颈椎病还是有绝对的关系的。
      指导意见：
      您现在还是可以试试的，对于您的情况还是会有帮助的，祝您身体健康！